Tuinfulness

Tuinfulness een nieuw concept voor innerlijke rust en balans.
Bewegen, het buiten zijn, ademen en energie laten stromen hebben veel, zo niet veel meer invloed
op ons welbevinden en vitaliteit dan gezonde voeding alleen. Daarom is ons doel het onderhouden
van ons leven op een vrolijke en positieve manier vanuit ver(be)wondering en liefde voor de natuur.
Hoe doen we dat? Door contact te maken met de uiterlijke en innerlijke natuur die jou in beweging
zet. ‘Moeten’ en ‘plicht’ vervagen hierbij en maken plaats voor enthousiasme en energie. We
bewegen in, leren en maken gebruik van wat de natuur ons zo royaal en vrijmoedig aanbiedt. We
ontdekken de invloed van buiten bewegen, ademen en je zintuigen gebruiken op je geest en lijf. Je
leert signalen van je lijf op te vangen en hoe je deze als kompas kunt gebruiken. De natuur zelf nodigt
je uit om samen te werken en biedt haar overvloed onvoorwaardelijk aan. Leer hoe je mag
aanvaarden en terug kunt geven uit liefde, verwondering en respect.

 

Tuinfulness bevat door de bijeenkomsten heen elementen van outdoor Yoga (bewegen),Mindfulness
(aandacht en ademhaling), Meditatie (aandacht en ademhaling) , Tai Chi ( bewegen en energie) en
natuurlijk de Natuur! De natuur helpt je ontspannen, je te openen en ontvankelijk te maken. Als je
ontspannen bent kun je de natuur persoonlijke vragen stellen (al dan niet uitgesproken) en kijken
wat er binnen komt. Hoe? Dat leg ik tijdens de wandeling uit! Dit is een hele bijzondere ervaring. De
oefeningen zijn licht, in principe door iedereen te doen en worden staand uitgevoerd.

 

Groepsgroottemaximaal 12 personen.

Vragen? Neem contact op met Tinka